KBS의 대표 건강 프로그램 926회에서는 최근 열풍처럼 번지고 있는 맨발 걷기의 과학적 효과와 올바른 방법을 다뤘습니다. 이 방송은 단순히 맨발 걷기의 장점만을 소개하는 데 그치지 않고, 잘못된 방법으로 인해 발생할 수 있는 부작용과 이를 예방하기 위한 안전한 실천법까지 심도 있게 조명했습니다. 맨발 걷기의 과학적 효과맨발 걷기는 신체와 정신 건강 모두에 긍정적인 영향을 미치는 자연스러운 움직임으로 평가받고 있습니다. 아래는 방송에서 다룬 주요 효과들입니다:혈액순환 개선 및 면역력 강화맨발 걷기는 발의 근육과 관절을 자극해 혈액순환을 촉진하며, 체온을 높여 면역력을 강화합니다. 특히 발은 "제2의 심장"으로 불리며, 발 건강이 전신 건강에 중요한 역할을 한다고 전문가들은 강조했습니다.뇌 건강 및 스트..
