2022년 11월 23일 방송된 KBS1TV '생로병사의 비밀' 844회는 '병을 부르는 식습관'이라는 주제로 현대인들의 잘못된 식습관이 우리 건강에 어떤 영향을 미치는지 심층적으로 다루었습니다. 인간이 살아가기 위해 필수적인 세 가지 요소 중 하나인 '식(食)'은 생명 유지에 꼭 필요하지만, 잘못된 식습관은 오히려 우리 건강을 위협할 수 있습니다. 이번 글에서는 이 방송에서 다룬 네 가지 주요 건강을 해치는 식습관들과 그 대안을 상세히 분석해 보겠습니다.병을 부르는 첫 번째 식습관: 빨리 그리고 뜨겁게대한민국은 '빨리빨리' 문화로 유명하며, 이는 식사 습관에도 그대로 반영됩니다. 방송에서는 한 사업가가 98.2도의 뜨거운 국밥을 단 5분 30초 만에 먹는 모습을 보여주었습니다. 놀랍게도 한국인 10명 ..
