KBS1TV의 생로병사의 비밀 933회는 현대인의 좌식 생활이 건강에 미치는 위험성을 심층적으로 분석하며, 이를 극복하기 위한 실질적인 솔루션을 제시했습니다. 이번 회차에서는 장시간 앉아 있는 생활 습관이 가져오는 다양한 질환과 이를 해결하기 위한 운동법을 소개하며, 현대인들에게 경각심을 일깨웠습니다. 좌식 생활의 위험성현대인은 하루 평균 약 8.9시간을 의자에 앉아 보내며, 이는 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 좌식 생활은 단순히 편안함을 제공하는 것처럼 보이지만, 실제로는 신체 전반에 걸쳐 부정적인 영향을 끼칩니다.1. 주요 건강 문제심혈관 질환: 장시간 앉아 있으면 혈액순환이 저하되고, 심장으로 충분한 혈액이 공급되지 않아 협심증이나 심근경색 같은 심혈관 질환의 위험이 증가합니다.대사질환:..
