습관은 우리 인생을 송두리째 바꿀 수 있는 강력한 도구입니다. 요시이 마사시의 《하루 5분 습관 수업》은 습관 형성의 원리부터 구체적인 실천 방법까지 체계적으로 알려주는 자기계발서로, 일상에서 쉽게 적용할 수 있는 습관 만들기 기술을 제시합니다. 이 책은 타고난 능력이나 재능보다는 하루 5분의 작은 실천이 인생을 어떻게 변화시킬 수 있는지 다양한 사례와 함께 설명합니다. 이 글에서는 책의 핵심 내용과 주요 전략을 깊이 있게 분석해 보겠습니다. 습관의 강력한 영향력: 당신의 인생을 결정하는 요소요시이 마사시는 "습관은 내 인생을 송두리째 바꾸었다"라고 단언합니다. 여기서 말하는 습관이란 단순히 반복되는 행동을 넘어서, 우리 자신을 형성하는 근본적인 요소를 의미합니다. 저자에 따르면 "지금의 나는 과거의 습..
