허리통증은 현대인의 80% 이상이 일생에 한 번 이상 경험하는 흔한 질환이지만, 적절한 관리와 예방법을 알면 충분히 벗어날 수 있습니다. KBS '무엇이든 물어보세요'에서 방송된 "백년습관 허리통증" 편에서는 정형외과 및 재활의학 전문의들의 도움으로 허리통증의 원인과 해결책을 심층적으로 다뤘습니다. 본 글에서는 방송 내용을 바탕으로 허리통증의 다양한 원인, 자가진단법, 생활 습관 개선법, 실천 가능한 운동법부터 심한 통증에 대한 전문적 대처법까지 종합적으로 알아보겠습니다. 특히 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 방법들을 중심으로 허리통증 탈출을 위한 실질적인 가이드를 제공합니다.허리통증의 주요 원인과 다양한 유형허리통증은 단순한 증상이 아닌 다양한 원인과 유형이 존재하는 복합적인 건강 문제입니다. 전문가..
