2022년 2월 23일 방송된 KBS 1TV의 '생로병사의 비밀' 811회 '과식의 숨겨진 진실'은 현대인의 식습관 문제와 그로 인한 건강 위험성을 심도 있게 다룬 에피소드입니다. 이번 글에서는 방송 내용을 바탕으로 과식의 원인과 위험성, 그리고 건강한 식습관을 위한 방법을 자세히 알아보겠습니다. 먹방 문화와 과식의 위험성최근 유튜브를 중심으로 '먹방' 콘텐츠가 큰 인기를 끌고 있습니다. 많은 양의 음식을 짧은 시간 내에 먹는 모습을 보여주는 이 콘텐츠는 시청자들에게 대리만족감을 주지만, 실제로는 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 방송에 등장한 구독자 100만의 먹방 유튜버 허민수 씨는 한 끼에 라면 5개, 햄버거 1개, 피자 2조각을 20분도 안 되는 시간에 먹어치웁니다. 이는 성인 남성 한 끼..
